Hùn Yuán Líng Tōng

«Una mente dispersa es una mente infeliz»

¿Conocías este estudio?

Un estudio de la Universidad de Harvard de 2010, sugiere que «una mente errante es una  mente infeliz». Los investigadores Matthew A. Killingsworth y Daniel T. Gilbert  encontraron que las personas que reportan mayor divagación mental también reportan menor felicidad. La dispersión puede tener un costo emocional, al dificultar la concentración y la experiencia plena de la vida. Quizás ya puedas deducir que esta tendencia acarrea desórdenes mentales y emocionales, y que impide tomar buenas decisiones.

Las personas pasan el 47 % de sus horas de vigilia pensando en algo distinto a lo que están haciendo y a lo que pasa en su entorno. La investigación apunta a que la felicidad no puede ser plena cuando la mente está constantemente pensando en el pasado o en el futuro, en lugar de estar en el momento presente. (accede a todo el artículo de Harvard)

Nos pareció muy interesante y actual, para introducir un encuentro breve y natural, corazón a corazón, con la intención de aportar nuevas formas de ver la vida, las relaciones y la salud.

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Les dejamos el acceso a la grabación y esperamos que les sea de utilidad. Gracias por unirse y sembrar amor. Un abrazo de Yrmgard, Teresa y AnYue. Agradecemos tus ME GUSTA.